以励志之声，扬青年之志。第六届京师励志文化节中，北师大励志青年宣讲团成员开展励志宣讲活动，激励引导广大学子向先进典型学习，彰显北师大学子笃行实干、励志成才的精神风貌与榜样力量。
在逆境中点亮青春芳华
文学院 徐慧杰
我成长于一个特殊的家庭。没有温室的庇护，生活的重量早早压在了我的肩上。关于未来，好像我总是有更多的紧迫感。我知道，只有不断努力，才能改变命运，只有不断学习，才能给家人一个更好的未来。
本科毕业后，我选择奔赴远方，把教育的光芒传递给更多的人。经过重重选拔，我有幸成为北师大第二十五届研究生支教团的一员，奔赴新疆塔城。在那里，我成为了一名高中支教老师，用一年不长的时间，完成了那件让我终身难忘的事。
在那里，我看到了孩子们清澈又渴望的眼睛，他们就像夜空中一颗颗等待点亮的繁星。我站上讲台，不只是传授知识，更想告诉他们：无论出身如何、无论境遇怎样，只要心中有那份希望，就一定能走出属于自己的路。那段日子让我深深懂得：教育最动人的光芒，不是一个人站在高处闪耀，而是你点亮一颗星，星星一颗颗亮起来，之后连成一片璀璨的星空。
作为文学创作与批评专业的学生，我充分发挥专业能力，把对生活的感悟、对时代的思考写进文字里，积极创作和发表各类文学作品。
我的原创电影剧本《花滑之上》讲述的是一个花样滑冰运动员如何经历发育关，如何在逆境中挣扎并重新发现自己的热爱的故事。最初决定写花样滑冰时，我对这项运动并不了解。为此，我研读了国际滑联官网的技术手册以及相关资料书籍，反复观看花样滑冰竞赛和训练视频，亲身体验和学习这项运动，专门选取适合花滑节目的音乐，想象式地为主要角色编排节目片段。
写作的过程，我自己也经历了无数次“摔倒”，无数次修改和结构的重构，每写完一小节后对自己不满意的瞬间，都让我产生想要放弃的念头。可每当我撑不下去的时候，脑海里总会浮现那些花滑运动员的画面——他们摔在冰上，咬牙站起，笑着滑向下一段旋律。
这部剧本最终在《中国作家》发表，也入选山东省网络视听文学大会。但比这些荣誉更珍贵的，是我在创作中学会的那件事——重要的不是从未摔倒，而是摔倒后愿意再试一次。
在话剧创作方面，我有幸在学院的邀请和指导下，担任莫言话剧的改编编剧。在改编《我们的荆轲》的过程中，我真正读懂了燕姬这个人物。她有着鲜活的灵魂，始终在质疑自我的存在。直到现在，这个角色的力量还在延续，她在观众观剧后对燕姬角色的感叹中重生，在人们对她的回想中重新绽放光芒。我想，这就是文学的力量，也是戏剧的力量。
在我看来，文学的力量也应不止于纸面。它应当走出书斋，去感知时代的呼吸，去触摸现实的土地。当下的中国，正在发生着无数值得被书写的故事——那些奋斗的身影、那些无声的坚守、那些平凡中的不凡。作为一名文学专业的学生，我愿以笔为镜，映照这个时代的温度与深度；以文字为桥，连接个体的命运与国家的进程。用创作记录奋进的中国，用故事传递青年的思考——这，便是文学专业对时代课题最真诚的回应。
追光而行，执艺润乡
艺术与传媒学院 郑郑琼
我的故事始于一份意外的温暖。高中时，我曾因交不起两千块学杂费而面临退学。在最无助的时候，仁爱义工协会的叔叔阿姨们向我伸出了援手，给了我继续前行的力量。这份爱，敲响了大学的大门，也改变了我的人生方向。
回望来路，我深深明白：今天我能够站在这里，并不是因为我一个人足够坚强，而是因为我曾被很多双温暖的手托举过。也正因为如此，我常常问自己：当我被光照亮之后，能不能也成为那个传递光的人，用专业反哺社会呢。
在一次次学习和实践中，我逐渐找到了答案：我要把艺术写进乡村，把美育带到课堂，把非遗传承融入青春实践。
被光托举过，所以愿意传递光
作为大山里走出来的孩子，我深知乡村的需要。我渴望用专业反哺社会，成为“艺术润乡”的筑梦师，五年间，走过十余个乡村，累计实践十八个月。初到江枫村时，村里除了老人就是老房子。我们住进临时搭建的集装箱，和阿叔阿婆一起剥玉米、喝红糖水，一次次走访、讨论、修改方案。六个月的时间，村里的闲置空间焕然一新，农产品也换上新包装，越来越多人愿意走进这里。那一刻我切实感受到：“乡村振兴”不只是口号，而是，我们真的可以用专业为乡村做点什么。
扎根乡土，唤醒文化记忆
也是在一次次走进乡村的过程中，我逐渐意识到：乡村真正动人的，不只是山水和房屋，更是生长在这片土地上的文化记忆。那些传统技艺、民俗文化、乡土审美，都是乡村最深的根。
于是，我开始尝试通过调研、设计和教学，让这些优秀传统文化真正活起来、传下去。在蓝夹缬调研社会实践中，我走访传承人，记录制作流程，了解纹样故事，也思考这项传统印染技艺在当代生活中的活态传承路径。那些蓝白相间的纹样，不只是布上的图案，更是一代代民间艺人留下的文化记忆。调研让我明白，非遗保护不能只停留在“记录”和“展示”，更要让它走进生活、走进课堂，走进年轻人的审美与创造。
让非遗活起来，让美育落地生根
在乡村支教过程中，我把美育与乡土文化结合起来，围绕地方非遗的挖掘与传播，设计了“皮影戏与科技融合”相关课程，引导孩子们在了解传统皮影艺术的同时，感受科技为非遗传承带来的新可能。
我相信，当非遗从展柜走进课堂，从传统技艺走向当代表达，孩子们看到的不只是一门古老艺术，更是家乡文化的魅力与价值。我也相信未来会有更多孩子愿意认识乡土文化、热爱乡土文化、回到乡村建设乡村，我想这就是乡村美育的意义。
未来，我愿继续扎根乡土、深耕美育、传播非遗，做乡村文化的调研者、非遗活化的实践者和美育课堂的建设者，用艺术连接乡土，用设计传承文化。
遇见光，让我懂得感恩；追逐光，让我学会坚持；成为光，则是我对未来许下的诺言。微光汇聚，终成星河。愿我们每一次用理想与专业点亮热土的实践，都能汇聚成照亮民族复兴征程的灯火；愿我们每一个从泥土中走出的身影，都能在更广阔的天地里，成为后来者的路标。以所学贡献家国，以担当诠释青春。
在迷雾里扎根，在旷野里生长
心理学部 沙瑞欣
我的童年记忆似乎与其他人都不相同。在大家奔跑玩耍、打闹嬉戏的年纪，我就会因不甚平坦的道路、随处可见的台阶望而却步。轮椅是我行走的工具，却也是我的“枷锁”。我从未在意自己的与众不同，也并未让不同成为限制自己的理由。人们用脚步丈量世界，我便用轮椅辙印留下自己的痕迹，奔赴属于自己的山海。
然而，真正步入大学，更大的挑战横亘在了我前行的道路中央。高中时，所有人都在朝着高考这一个明确的目标狂奔。但到了大学，身体的局限让我在面对突然变得多元的评价体系和无数条路时，本能地感到了一种比常人更深的无力感。那种感觉就像是怀揣着一身力气，却找不到施展的拳台，每天看似忙碌，实则内心空空荡荡。
在那片空荡荡的迷茫中，我告诉自己：“既然看不清远方，那就先做好眼前的事。”我决定抓住当下，先做具体的事。为了确保能够按时上课，在开学之初我便走遍校园，摸清各个教室的位置。在因为行动缓慢，我养成了提前四十分钟从宿舍出发的习惯。求学之路漫漫，我从未迟到过的记录让老师和同学称赞，但这只是我用时间填补空间距离的最笨拙也最有效的方法。
身体的原因，同样让普通的听课和写作业变得难上加难。但我很快找到了自己的学习方法。阶梯教室桌椅固定，我无法进入，我便坐在第一行边缘；够不到桌子，我就将笔记本和课本放在腿上做记录。两节连堂之后，我常常感到腰酸背痛，却从不叫苦叫累。长时间的久坐造成了我下肢的水肿，一天课下来，脚肿得发亮，连鞋都很难穿进去。于是，我开始每天趴着写作业。久而久之，我的手肘因支撑而变得粗糙，脖子也因为长期大幅度的低头而疼痛。写完作业之后，手臂往往变得僵住，无法动弹。
慢慢地，那些原本生涩的知识在我的脑海中逐渐串联成一张网，我尝到了“坐得住冷板凳”的甜头。为了满足自己的兴趣，我又去辅修了汉语言文学，去牛津暑期学校的课堂里碰撞思想。在日复一日的沉淀中，我拿到了连续两年学业综测双第一。但比起这个数字，我更庆幸的是，我终于在“笃行”中练就了一种定力。原来，迷茫的解药不是苦思冥想，而是在泥土里扎下根去。只要不去计较起点有多低、步伐有多慢，一步一个脚印走下去，方向自然就会浮现。
跨过了心里的那道坎，我开始把目光投向更广阔的天地。在这个科技浪潮汹涌的时代，AI的横空出世让我开始思考心理学的意义。于是，我在老师的指导下主持国家级本基项目，去探究大语言模型的元认知能力。在研究得到的结果之上，我们又积极地去探索背后的机制，最终获批北京市自然科学基金资助。在这些探索中，我意识到：科技再发达，也无法替代人与人之间真实的联结。心理学赋予我的，不是冷冰冰的数据，而是探究真理的勇气，以及在科技洪流中，守住“人”的温度的底气。
这四年来，我学会了“担当”。担任党支部纪检委员，在百余项活动的统计中，我读懂了责任的重量；作为“京师心理大学堂”的作者和编辑，用文字将心理学的种子播撒到远方。更难忘的，是跨越两千多公里的线上支教，以及与偏远地区孩子们的40多封往来书信。这段经历教会我，心理学不只是象牙塔里的理论，更是传递爱与信念的桥梁。当我作为青年榜样走进党团校课堂时，我意识到，许多荣誉不应只停留在聚光灯下，更应去激励并照亮更多人。
成长从来不是一条设定好导航的直线，而是一场在迷雾中摸索的探险。不要怕走得慢，只要在走就好。愿我们都能在时代的旷野里，先扎根，再生长；以青春之我，建设青春之国家！
向下扎根 辐射生长
生命科学学院 李强
我出生在一个普通的农村家庭，小时候跟着爷爷奶奶长大，他们用最朴素的言行教会我做人的道理：出身平凡，没有捷径可走，唯有把根基扎深，把知识学扎实，把品行修端正，才能拥有向上生长的底气。这颗种子从此在我心中生根发芽。
向下扎根：军旅淬骨，筑牢底气
大二那年，我做出了应征入伍的决定，这是我青春里第一次实实在在的向下扎根。起初只是想跳出舒适圈，但刚踏入新兵连，我就成了班里最不起眼的那一个。体能成绩全班垫底，新兵连第七十天，我连一个单杠都拉不上去，就连整理内务、使用铁锹扫帚都笨手笨脚，还曾被战友悄悄议论。那段时间，我满心自卑，甚至觉得自己是集体的“拖油瓶”，无数次想过退缩。
但部队里的一句话点醒了我：想到和得到之间，还有两个字——做到。我不甘心就这样认输，暗下决心要靠努力改变自己。别人跑三公里，我就忍着酸疼加练十公里；拉单杠磨得掌心老茧层层破裂，那就擦药消毒，重新上杠；勤务工作不熟练，那就抢着出公差，在反复练习中一点点提升。那时候我憋着一口气，干中学，学中练，练中精，最终我的体能成绩和综合素质无形中提升。
这两年，我有太多话想说，有太多故事想回忆，但总而言之，我没有后悔两年，我也将因为这段经历骄傲一辈子……
潜心深耕：科研笃行，练就硬功
退役返校，我站在了新的起跑线上。从训练场到实验室的转型迷茫，比我想象中更强烈。但我告诉自己，军营里能啃下体能的硬骨头，在科研领域也一定能沉下心、走稳路。而这条路上的沉心深耕，便是我在专业领域的继续扎根。
读研后，我的研究方向转向生态学，为了获取最真实的野外数据和实验样品，我数次深入热带雨林开展调查采样，那里气候异常、蚊虫遍地，偶尔还会遇到恶劣天气与复杂路况，但这些从未让我萌生退意。
对我而言，沉心深耕、练就过硬本领，就是最踏实的扎根。这些，也正是我认识自然、解码自然，以至最终投身保护自然工作的重要准备。
向外辐射：微光聚力，传递温暖
漫步青春长路，我渐渐明白，向下扎根的意义，从来不止于成就更好的自己。当我们拥有了足够的力量，便要学会辐射生长，把自己的光和热传递给更多人。
任职学院团委副书记时，我一直努力琢磨如何把集体凝聚起来，怎样才能解决同学们急难愁盼的问题。另外，我还积极参与科普活动，把生态学知识传递给更多人；曾担任军训教官，把军营里的坚持与担当分享给学弟学妹；有一年甘肃地震发生后，我将退役大学生奖学金全额捐赠，把温暖送到灾区……
从农村小院，到军营，再到大学，一路走来，我更确信：向下扎的，是踏实做人、锤炼本领、坚守初心的根；向外散的，是温暖他人、扛起责任、传递自强的光。
随风远飏，落地生根
历史学院 高蓉
风起的地方：在泥土中学会站立
我来自一个普通的农村家庭，父母靠体力劳动养活一家5口人。小时候，我总听长辈们说，你爸妈很辛苦，但很长一段时间里，辛苦两个字对我来说只是轻飘飘的一个词。直到一天午后，当我亲眼看到父亲弯着腰，用尽全力拖动那又重又脏的泔水桶，汗水从他额头上滚下来，一滴一滴，砸在地上。那是我第一次真正意义上看见父母的辛苦，也就是从那天起，我告诉自己：不能再只做那个被他们护在身后的孩子，我要快一点长大。
自强从来不是豪言壮语，它常常始于一滴眼泪、一个决定、一次独自上路的勇气。
扎根的过程：在低谷中学会生长
经过努力，我考入了北师大，但现实很快给了我一次重击。大二那年，出于对历史学的热爱，我转专业到历史学院，上课时还来不及看懂的PPT翻了一页又一页；写结课论文时甚至不知道去哪个数据库寻找史料；引用参考文献时，资料的严格分类让我摸不着头脑……面对全新的学术范式、陌生的史料分析、严苛的论文写作，我一度迷失方向，成绩一落千丈。我开始重新审视自己的学习方法，每天泡在图书馆里翻阅史料，逐字逐句地拆解论文结构，向老师和师兄师姐请教学习方法。大三那年，我的成绩提升了28名。这段经历记录了我的迷茫与痛苦，也铭刻了我的坚持。
也是在那段时间，我开始提升自己的英语能力，不只是为了考试成绩，更为了自己能向前走。大二暑假，我前往新加坡南洋理工大学交流，当我一次次作为小组代表，在课堂上与老师对答如流时；当我在16小时内独立翻译一篇近万字的英文结业报告，并用全英文脱稿汇报时；当导师对我说“你的英语很好”时……
这些时刻让我确信，语言不再是障碍了，它成了我扎根的工具，也成了我望向远方的窗。
风的方向：回到泥土里去遇见曾经的自己
窗外的世界很辽阔，可风的方向总是把我往泥土里吹。于是，我想回到那个起点，去遇见曾经的自己。我想把家乡的故事讲给他乡的人听；也想让家乡的孩子们知道，我们的根扎在哪一片土地上，我们又是如何长成今天这个模样的。
大二暑假，我第一次回到云南支教。那是大理巍山的一所乡村小学，去年暑假，我再次回到那所小学担任班主任。烈日下，我站在操场上调解学生间的冲突；午休短暂，我随手将办公室的四把椅子拼成一张床，蜷在上面小憩；有孩子受了伤，我一路陪他到医院，一边讲故事一边帮他忍过疼痛。没有轰轰烈烈的壮举，只有一次次弯腰、一次次倾听、一次次坚持。我不是来给予的，我是来重逢的，和幼时的自己重逢。
蒲公英的愿望：风吹到哪，就在哪扎根
有人说，自强是逆风翻盘。但我觉得，自强更像蒲公英——风将你带到哪儿，你就在哪儿落下，然后拼尽全力地扎根生长。
我曾经被风吹得很远，从大山深处的小村庄，到北京师范大学。我也曾在泥土里挣扎：听不懂课堂上的术语，写不出像样的论文，一次次在成绩单上看到自己的名字挂在末尾。但我没有逃走，而是一点点往下钻，一步步往前爬。从大理的乡村小学，到延边的民族团结课堂，我在不同的土地上试着生长。风没有停，但我的根已经学会了在每一次落地时，稳稳地扎下去。风已经吹起来了。无论你来自哪里，无论你此刻正经历着什么，请相信：只要愿意扎根，你脚下的每一寸泥土，都能开出属于你自己的花。
向坚定的师者前行，为特别的孩子点灯
教育学部 栾呈博
在磨砺中理解自强
我以特殊教育公费师范生的身份考入北师大。有人问我，为什么是特教？我想，答案需要用四年和今后的时光来回答——那些最需要光的孩子，往往被遗忘在角落，而我，想做那个专门为他们点灯的人。
然而，真正理解“自强”二字，是在入学之后。入学以来，我经历了两次“大考”。
第一次是心理的磨砺。初入特教专业时，我满怀热情，以为凭着爱心和努力就能当好一名特教老师。但现实给了我当头一棒。如果没有外在的认可，我的努力还有意义吗？我在特教这条路上，真的能走下去吗？但我慢慢与自己和解，我告诉自己，跌倒不可怕，可怕的是跌倒后不再站起来。我开始调整心态，不再急于求成。
第二次是意志的考验。去年六月，我接受了一次手术，出院后已经临近期末考试。父母劝我全部缓考，老师也建议我休息。但是我依然选择在身体恢复与学业责任之间寻找平衡。最终，我顺利完成了绝大部分考试，并保持了专业第一的成绩。
两场大考，让我学会了两件事：迷茫时接纳不完美的自己，困顿时依然理性而笃定地前行。我的初心始终没有变过：学好特教，更好地为那些特别的孩子点灯。而自强，就是在任何条件下都不轻言放弃的担当。
为特别的孩子点灯
从入学第一天起，我就告诉自己：要踏实走好每一步。责任不是一句空话，而是每一件小事上的认真与坚持。它让我在付出中收获温暖，在服务中坚定初心。
而真正让我走近“点灯”这件事的，是科研实践。科研之路，虽有荆棘，但我愿做那个笃定前行的赶路人，以科研之力，温暖特教课堂。
正是这份信念，支撑着我在学业上不断精进。我深知：自强，必须扎根于专业。连续两年，我保持着专业成绩与综合考评双第一，获得了国家奖学金、京师一等奖学金等荣誉。
感恩反哺：在服务中坚定使命
这份踏实与自强，也让我在政治上不断追求进步。去年5月，我光荣地成为了一名中共预备党员。我愿以师者之心，践行党员之诺。
我加入了专注于心智障碍青少年朋辈支持、家长喘息的大学生志愿组织“回声计划”，担任家庭负责人，为多个孤独症家庭提供喘息日服务。我们不仅在陪伴一个孩子，更是在为一个家庭点燃希望，为整个社会构建包容的环境。
有人说，教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。我愿意做那一棵树、那一朵云，去唤醒更多的灵魂。
丹心报国：以师者之志点亮未来
回顾这一路，从鲁中小城到北师大校园，从懵懂少年到笃定自强的青年，从为家庭分忧到为特教事业奉献，我的每一步都不算轻松，但每一步都走得坚定。
我永远记得，自己从哪里出发，又为什么出发。作为一名公费师范生，我立志毕业后返回家乡山东，投身特殊教育事业。我想做的不只是站在讲台上教书，更想在孩子最需要的时候伸出手，在家长最无助的时候说一声“我在”——为家乡的特殊需要儿童及其家庭点一盏灯、护一段路。这不仅是我对“自强不息”的最终回答，更是一名新时代青年对家庭、对社会、对祖国最深情的告白。
作为文化节品牌活动之一，“以励志之声 扬青年之志”励志宣讲持续选树学校自强之星典型代表，选聘励志青年宣讲团，深入学生群体讲述成长故事、传递向上力量。活动开展至今，榜样精神广泛浸润校园，学校“自强之星奖学金”申报人数逐年递增，一批可亲可学的励学典型脱颖而出，有效形成了“人人可为自强之星”的朋辈引领效应。下一步，励志青年宣讲团将持续深入班级、学生社区开展宣讲，进一步扩大榜样辐射带动作用，推动资助育人工作走深走实。